Perte de poids

La perte de poids :

C’est le fait de perdre du poids de façon volontaire ou non (maladie). Cette perte de poids peut-être : Hydrique ,Graisseuse, Musculaire.

La plupart des gens souhaitent perdre du poids pour retrouver une belle silhouette et se sentir bien dans leur peau. Certes, l’excès de poids peut avoir de mauvaises conséquences sur la confiance en soi et engendrer une sensation de complexe et de peur de ne plus être séduisant(e), mais sachez que cela peut également avoir de graves effets néfastes sur la santé.

Mais perdre du poids n’est pas toujours très facile, face à des régimes incertains qui durent des mois la prise de différents produits amincissants inefficaces, la majorité perdent espoir et baissent les bras facilement. Pourtant, avec des astuces opérantes et fiables, vous pourriez vous débarrasser de ces kilos en trop pour retrouver la forme et vous sentir mieux.

Les bénéficies de la perte de poids

Minimiser les risques de maladies :

Il est évident qu’une prise de poids excessive peut favoriser l’apparition de plusieurs maladies. Voilà pourquoi perdre du poids vous aidera à prévenir cela. L’obésité est source de plusieurs maladies comme l’arthrose : la pression du poids sur les articulations surtout avec l’âge qui avance peut aggraver cette maladie.

Il est également responsable des maladies cardio-vasculaires dues à la pression artérielle qui est très élevée d’où une hypertension qui favorise le risque d’infarctus.

Perdre du poids va également permettre d’éviter le problème respiratoire et les troubles hormonaux, notamment le diabète qui peut très vite se compliquer avec les temps et les cas d’infertilité peut être aussi lié aussi à une obésité.

Vous pourriez donc réduire les risques liés à ces maladies en prenant la bonne décision de foncer et perdre les kilos superflus. Autrement dit, perdre du poids va vous permettre de vivre plus longtemps car vous empêchez plusieurs maladies de naitre.

Je veux perdre du poids !

Favorise votre bien-être

Lorsque les kilos disparaissent, la qualité de votre sommeil s’améliorera et vous pourriez également dire adieu aux ronflements et au risque d’apnées du sommeil.

Elle va également vous procurer une meilleure humeur car mentalement vous retrouverez un équilibre et aurez tendance à positiver.

Les différents actes que vous menez pour vous débarrasser de vos kilos en plus vous aiderez également à vaincre le stress et l’anxiété et surtout à adopter un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée, pratique d’exercices physique régulier et un sommeil suffisant.

En résumer :

La perte de poids favorise le sommeil, la bonne humeur, l’estime de soi (Confiance), l’activité (plus actif), longévité et elle diminue les risques de cancer, d’arthrose, de diabète, trouble respiratoire (apnée du sommeil…), maladies cardio-vasculaires (Pressions artérielle, hypertension …).

Se convaincre que tu es capable, c’est déjà la moitié du chemin !

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