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Activités sportives

Fitness & cardio
Muscu & cours collectifs

Cours de sport & cours collectifs, mais pas que…

Notre salle de sport Lunaisens à Epinal vous propose de nombreux cours de sport ainsi que des cours collectifs. Quelle que soit votre condition physique, choisissez l’activité qui vous correspond !

RPM

RPM

Découvrez le RPM, un cours de vélo qui ne laisse personne sur le bas-côté de la route !

SPRINT

SPRINT

Cours de vélo indoor plus intense que le RPM pour des résultats plus rapide et des cours plus cours.

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT

Cours intensif inspiré des arts martiaux et sans contact, de plus il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser.

BODYPUMP

BODYPUMP

Pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement : entraînement complet du corps.

Circuit Training

Circuit Training

C’est quoi le circuit training ? C’est un programme d’entraînement complet et intense qui combine force, cardio et entraînement par intervalles. Le circuit training est un cours parfait pour ceux…
MetaPower

MetaPower

Qu’est ce que le Metapower ? Le metapower, c’est un programme d’entraînement basé sur la musculation qui se concentre sur l’utilisation de poids pour renforcer les muscles de tout le…
Slimbelly

SlimBelly/SlimLeg

Méthode saine et naturelle stimulant le métabolisme et la perte centimétrique.

SlimSonic

SlimSonic

Le premier Home Device minceur à ultrasons diffus

Ateliers Muscu

C’est quoi le Follow me ? L’atelier de musculation « Follow Me » est une excellente façon de se mettre en forme et de tonifier le corps. Ce programme de musculation est…
EMS Cardio

CARDIO

Technique permettant de muscler son corps plus rapidement, avec plus d’efficacité et sans impact articulaire.

Danses latines

C’est quoi la danse latine ? Aussi connu sous le nom de la Bachata, la danse sensuelle et envoutante procure un entraînement cardio relaxant et fun ! Si vous cherchez…

EMS Drainage

Le drainage lymphatique est un massage stimulant la circulation de la lymphe, un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques et qui draine les toxines.

EMS Lypolyse

Mécanisme par lequel les graisses stockées dans les cellules adipeuses sont libérées et utilisées comme source d’énergie.

EMS Renfo Musculaire

Impulsions électriques pénétrant dans les fibres musculaires, déclenchant ainsi des contractions involontaires.

Etirements relaxation

Etirements Relaxation

Notre cours d’étirement relaxation : Comment vous présenter notre cours d’étirements et relaxation ? C’est un programme conçu pour vous aider à libérer les tensions et à améliorer votre bien-être…
FAC 2.0

FAC 2.0

Les cours FAC 2.0, c’est quoi ? Les cours de Fesses Abdos Fessiers 2.0 sont spécialement conçus pour cibler et travailler les muscles des fessiers, des abdominaux et des cuisses.…
Gym douce

Gym Douce

La gym douce, c’est quoi ? La gym douce est une forme d’exercice qui met l’accent sur le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation. Contrairement à d’autres formes d’entraînement…

MetaFit

Qu’est ce que le Metafit ? Le Metafit est un programme d’entraînement intensif basé sur des exercices de haute intensité et de courte durée. Les séances d’entraînement Metafit sont courtes,…
Spécial Abdos

Spécial Abdos

Notre cours spécial abdos Le cours spécial abdos est un excellent moyen d’améliorer votre condition physique et de renforcer votre sangle abdominale. Ses bienfaits ? Séance d’essai gratuiteQuels sont les…
Cours "spécial fessiers"

Spécial Fessiers

Les cours spécial fessiers, c’est quoi ? Les cours « spécial fessiers » sont spécialement conçus pour cibler et tonifier les muscles des fessiers, ce qui peut vous aider à obtenir une…