Impulsions électriques pénétrant dans les fibres musculaires, déclenchant ainsi des contractions involontaires.
EMS Cardio
L’EMS (électrostimulation musculaire) peut également être utilisée comme complément dans l’entraînement cardiovasculaire. Bien que l’EMS ne puisse pas remplacer complètement l’exercice cardio traditionnel, elle peut offrir certains avantages lorsqu’elle est utilisée en combinaison avec un programme cardio.